2024
年度
10:00 - 13:00
2024.04.25（木）
オンライン開催
2024.04.27（土）
10:00 - 13:00
こんな人におススメのワークショップです！
2024年新年度から仕事もプライベートも
豊かに大充実の１年にしたい！
楽しく、自分に合った目標設定をして実現したい！
行動・実現できる本質的な目標設定の方法が知りたい！
いつも利用者さん、職場の人、家族の為にと誰かの為にと
頑張っているけど、立ち止まって自分の人生・生活を見直したい。
目標設定ときくとこんなイメージを持っていませんか？
目標立てて、
出来なかったら
恥ずかしい。
目標設定＆
プランニング
しても計画倒れ。そして忘れる。
そもそも
心からの目標が
わからない…。
目標設定ってどんなイメージ？
かつての私は、「目標と言われると何だか気が重い。」
「とりあえず社会福祉士の資格とろうかな。」
「家族みんな元気でいられたらいいか。」
位にしか考えていませんでした。
それも悪くはないけれど、
「何のために資格とるの？」
「このままの延長線の日々でいいの？」
と何だかモヤモヤ。
「忙しいし、特にやりたい事もないし、
理想があってもできる自信もないし。
目標持ったら努力しなくちゃいけないし、大変だし。
別に不幸なワケじゃないしコレでいかな。」
と言い訳し、何となくやり過ごしていました。
でもそう考えるのも無理はないです。
自分らしく日々価値観を満たしていく目標設定の仕方も、
自分軸に沿った人生の描き方も知らなかったから。
自分軸に沿った目標設定をすると・・・
そんな私がコーチングに出会い、
わかった事があります。
目標や願望は、
「できるかな。。。しんどいな。
と重～く、不安な気持ちで計画しても
実現しない！」と。
楽しくワクワク、満たしたい感情を元に計画するから
行動できるし現実にできるんだ！
と体感しました。
その後私は、3回目にして社会福祉士試験に合格。
福祉職を退職して起業。
メンタルコーチとして
コーチング・チームビルディングを通して
福祉職の方達のサポート等をする現在に
至っています。
私は毎年、自分軸に沿った
目標設定とプランニングををする様になってからは、
忙しさや人に押し流されてできなかった…ではなく、
「コレはあの時自分で決めたから
実現できたよね。」
と自分の人生の舵を取っている実感が
持てる様になりました。
「これだけはこの１年で絶対やりたい！」
心からやりたい！でもちょっと高めの目標にもチャレンジ、
実現できる様になりました。
2024年度・春ワークショップ開催
「仕事もプライベートも大充実した1年にしたい！」
「自分を変えたい！成長したい！」
そんな福祉職のための
やりたい事を実現する！目標設定
ワークショップを開催します。
春は何か新しい事をはじめたくなる季節！
仕事もプライベートも過去も未来も
全方位を見渡して、目標設定をして
2024年度・春から
行動していきましょう！
あなたも自分軸に沿った目標設定をして
自分の心からやりたい事にむけて
一歩踏み出しませんか？
期待できる効果
2024年度、仕事とプライベートの自分らしい
目標設定とプランが立てられる！
目標設定＆実現のコツがわかる！
「2024年度は必ずコレを達成する！」
というマインドが手に入る！
2024年度春から気分一新！
新しいチャレンジに踏み出せる！
開催日時
どちらかの日程をお選び下さい。
① 2024年４月25日（木）10：00～13：00
② 2024年４月27日（土）10：00～13：00
開場 9：50～
※進行状況により多少延長する場合がございます。予めご了承下さい。
リクエスト開催
上記日程でご都合がつかない場合やお1人でゆっくり
受けたい場合は４月末までリクエスト開催も受け付けます。
内容
step１
自分軸に沿った目標設定の方法
step２
2023年度を振り返り＆総括
step３
グループコーチング
step４
2024年度のテーマ・プラン
step５
2024年度
やりたい事を実現していくためのコツ
定員
各日程・2名様限定 催行人数（１名様～）
☆お話や質問がしやすい少人数制となっております。
お申し込みはお早めに！
締め切り
2024年4月19日（金）
場所
オンライン 無料アプリZOOMを使用します。
体験型のワークショップとなっております。
お顔が見えてお話ができる状態でご参加下さい。
参加費
￥3,000 （4/25又は4/27にご参加の場合）
ペア割
￥2,000（お一人様）
お友達とご参加頂けますとお二人共割引致します。
4/25・27・リクエスト開催に適用されます。
リクエスト開催
参加費
￥3,800
準備物
2023年度の出来事を思い出すヒントとなる
手帳・日記・スマホなど。
2024年度のスケジュールを管理する手帳・スマホなど。
フセン（可能なら色付き・中・小サイズ）
お支払い方法
銀行振込 詳細はお申し込み後にご連絡致します。
キャンセルポリシー
・キャンセルの場合は必ずご連絡下さい。万が一無断での
キャンセルになられた場合、当方の提供するサービスには
お申し込み頂けなくなりますのでご注意下さい。
・５日前まで０％、３日前50％、前日当日のキャンセルは
100％
特 典
通常 90分 コーチングセッション ￥15,000-
↓
特典価格 90分 コーチングセッション ￥2,024-
【ご相談の内容例】
▸ワークショップで明らかになった事を更に深掘り・具体化し着実
に実現するための個別コーチング
▸その他、子育て・パートナー・職場などの人間関係部下育成、
キャリア、チーム作りなど
▸継続クライアント様や初めてでない方もお受け致します。
参加者様の声
40代・女性
充実感を味わえる１年になりました！
毎年参加しています。昨年は、家族も一緒にWISHリストを作成したところ、
25個中12個達成することができました！
リストがなかったら、いつのまにか頭の片隅に押しやられて、
漫然と１年経っていたかもしれません。リストのおかげで、
「できた〜！！」と
充実感を感じながらこの１年を終えることができました。
40 代・女性
感情にフォーカスして振り返りをした結果、
大変な事ばかりじゃなかった、楽しい事も沢山あった事に
気づけました。
自分の価値観についても、理解を深めることができました。
過去をしっかり振り返ることで、心の整理ができ、
この１年でやりたい事が具体的に分かりました。
モヤモヤしていた気持ちがスッキリして、
心軽やかに、いい気持ちでスタートがきれそうです！
心に残るパワーワードもたくさんいただきました。
40代・男性
人脈が広がり、
新しい事への挑戦の機会が巡ってくるように！
ワークショップに参加してから
「職場の皆で解決する場づくり」「訪問リハ管理者研修に参加」
「日々の積み重ねをルーティン化する」「厳しくよりも真摯に伝える」等、とにかく行動する！ようになりました。
すると極端に落ち込む事が減り、ネガティブな自分を受け入れられる様になってきました。
更には自分が思い描く着地点を持って会議に臨むようになり相手の事を
「そんな考え方もあるよね」って客観的に見える場面も出てきました。
今では新たなコミュニティで同じような志の仲間との出会いが増え、人脈が広がり、
新しい事への挑戦の機会が巡ってくるようになりました。
20代・女性
コーチングからの目標設定はこんなに楽しいんだ！
目標を考えることって未来のことを自由に考えられるから
楽しいはずなのに、堅苦しい作業だと思ってました。
ワークショップに参加して「コーチングからの目標設定はこんなに楽しいんだ！」
って発見でした。
充実した素敵すぎる幸せな時間で最高でした！
それも皆さんのキラキラしている話をたくさん聞けたり、
森さんの全てプラスに認めて下さる教え方のおかげだと思います。
自然にワクワクした気持ちが出てきて、目指したいテーマ・目標があると頑張れます。
2023年度が楽しみになってきました！
40代 女性
協力してくれる人がワークショップの中で出会えました！
今年やりたいことが明確に描けて、早速やりたいことのシェアをしました。
ベイビーステップを言ったら、協力してくれる方が参加者さんの中から
すぐにみつかり、一歩踏み出すことができました！
40代
やりたい事が多すぎ！がスッキリ！
やりたい事が多すぎて頭の中がとっちらかっていました。が、得たい感情からイメージすると自分が今からやる事をスッキリ整理できました！
更に自分では気づかなかった願いが出てきて驚きました。
感情に着目する大切さを実感しました。
本当にやりたい事を実現するために、感情から逆算する！って素敵！
40代 女性
在宅訪問管理栄養士の資格取得！
あの時のワークショップで目標にしたのが「在宅訪問管理栄養士の
資格取得」でした。
その後、すぐにインターネットカレッジに申し込みして、
学科試験に合格しました！
今は実践レポート作成中です。そして、専門雑誌への寄稿が
舞い込みチャレンジできました。
様々な依頼が舞い込み、それをこなしていく過程で自信がついたのが一番大きい変化です！
あのワークショップが無ければ、目標を立てる事もしなかったかも。大分背中を押されたと思っています！
さいごに…。
過去の私の様に
「心から実現したい目標も夢もわからない！」
という方も、
目標設定の方法を知り、体験すれば
心から実現したい未来を切り拓く
自分になれるんです！
今、自ら行動するかしないかで
人生はどうにでも変化していきます。
しかし、この「行動」するまでが
1人ではなかなか難しいんですよね。
例え「行動」ができても闇雲に、いきあたりばったりで
やっていると上手くいかない時、
「やっぱり私はダメなんだ。」
と行動をやめてしまいます。
だからこそ、
「自分の感情・価値観と結びついた
目標設定をする楽しさ」
をまずはこのワークショップで
一緒に体験してみましょう。
そして
心から実現したい未来を切り拓く
自分になるんです！
2024年度春から、
心から実現したい未来を切り拓き行動する！
第一歩を
私と一緒に踏み出しませんか？
ピンきた！気になる！
と思ったアナタ、
ぜひお申し込み下さい。
福祉リーダーの自走する
チーム作りをサポート
森 由希子
メンタルコーチ
認定心理士
社会福祉士
経歴
・大学で心理学を専攻。
・福祉現場、多機能型事業所にて10年間勤務。
主に知的障害・発達障害の方々のサポート。
チームマネージャーとして６年間、放課後等デイサービス・生活介護事業・就労移行支援に携わる。
・結婚出産を経た後、就労継続支援B型事業所・相談支援専門員として８年間精神障害者のの方々をサポート。
2021年～現在 メンタルコーチとして独立。
コーチングオフィス ｐｒｉｓｍ 開設。
◆法人・団体へのサービス提供
福祉リーダーのチームビルディング・研修講師・１on１
◆個人へのサービス提供
ワークショップ・講座各種・コーチング・カウンセリング
認定心理士／社会福祉士／メンタルマネージメント養成認定講師
／認定心理カウンセラーベーシック
スキル・実績